随着我国人口老龄化进程的加快，更年期女性的健康问题日益受到关注。为提升公众对更年期健康的科学认知，在10月18日“世界更年期关怀日”到来之际，安徽医科大学附属安庆第一人民医院特别开展围绝经期专科门诊、更年期门诊免挂号费和妇检费的惠民活动。

更年期一定会出现潮热、盗汗吗？

   不一定。约75%-85%的女性会出现潮热、盗汗，但症状程度和持续时间因人而异。部分女性症状轻微（如偶尔轻微发热），仅持续数月；少数女性症状严重（如频繁大汗、影响睡眠），可能持续5年以上。

 更年期月经紊乱，多久没来月经才算“绝经”？ 

医学上定义为最后一次月经后连续12个月没来潮，才算正式绝经。绝经前的“月经紊乱期”（如周期变长/变短、经量增多/减少）属于更年期过渡阶段，此阶段仍有排卵可能，若未避孕仍需注意避孕。

更年期补钙，吃钙片还是靠饮食？ 

优先饮食，不足时补钙片。

饮食：每天摄入300ml牛奶/酸奶、100g豆制品，搭配深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花），可满足基础钙需求（约800mg/天）。

钙片：若饮食不足或骨密度检测提示缺钙，可在医生指导下补充钙片，同时搭配维生素D（帮助钙吸收），避免盲目过量补钙（可能增加肾结石风险）。

活动时间：2025年10月13日﹣17日

活动地点：孝肃路院区围绝经期专科门诊、龙山院区更年期门诊

联系人：杨老师  13866086370

预约方式：微信公众号添加“安医大附属安庆第一人民医院”——底部菜单“自助服务”——手机一站式服务——龙山院区——更年期门诊——选择医生

微信公众号添加“安医大附属安庆第一人民医院”——底部菜单“自助服务”——手机一站式服务——孝肃路院区——围绝经期专科门诊——选择医生

活动说明：

1、孝肃路院区围绝经期专科门诊、龙山院区更年期门诊免挂号费和妇检费。

2、有专家坐诊，可现场咨询有关更年期问题，并筛选需要进一步评估患者。