在儿童青少年的成长过程中，口腔健康是不可忽视的一环。牙齿的健康状况直接影响着孩子们的饮食、发音甚至自信心。龋齿作为常见的口腔问题，若不及时预防与治疗，可能会给孩子们的健康成长带来困扰。为了帮助孩子们远离龋齿，国家疾控局组织制作了关于儿童青少年健康的第3个系列科普内容——告别“小蛀牙”系列。

从孩子长出第一颗牙齿开始，就应准备一把舒适好用的儿童牙刷。儿童牙刷通常是指14岁及以下儿童使用的牙刷。市面上那么多牙刷，到底该如何选择呢？

如何选择牙刷？

1.刷毛

选择柔软、尖端磨圆的刷毛，且刷毛不应有毛刺，对应的单丝直径（公称丝径）不超过0.18mm，避免对儿童的牙龈造成伤害。

2.刷头

儿‍童牙刷头部应不能拆卸。

孩子的口腔空间比较小，小刷头的牙刷可以灵活转动，扩大清洁范围。

一般来说，刷头毛面长度不超过2.9cm，约2颗门牙的宽度；毛面宽度不超过1.1cm，约1颗门牙宽度；刷头厚度不超过6mm。

3.手柄

牙刷全长应为11～18cm。

低年龄孩子需要家长帮助刷牙，可以选择细长的牙刷手柄；孩子自己刷牙，可选择粗短手柄，有利于孩子手握和使用。

4.牙刷的安全要求

牙刷头部、刷柄各部位及饰件外形应光滑（特殊工艺除外），无锐边，无毛刺，清洁无异味，不应脱色。

应购买符合国家标准生产的牙刷，销售产品应有包装，包装内外应干净整洁，无污物，无开裂。购买时应注意包装上产品名称、生产厂厂名及厂址、产品执行标准编号、单丝直径、产品质量检验合格标识等信息。

每3个月换一次牙刷。此外，一旦发现刷毛出现明显的磨损、变形或脱落，要及时更换，这样才能保证刷牙效果。

5.根据不同年龄选择

6个月到2岁：乳牙已经萌出，家长可以用指套牙刷或者干净纱布蘸温热水帮孩子轻轻擦牙龈、牙齿和舌头。等孩子习惯后，就可以换用软毛的宽柄儿童牙刷。

2到4岁：选一把适合持握的小头软毛的儿童牙刷，培养孩子自己刷牙的习惯，可根据孩子的喜好选择带有卡通图案的牙刷，提高孩子刷牙的兴趣。

5到7岁：这时孩子开始长第一颗恒磨牙，应选择刷毛末端稍长的牙刷，才能更好地清洁牙齿和口腔。

8岁以上：选择交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷以更好地清洁牙齿和口腔。

（来源：国家疾病预防控制局卫生与免疫规划司）